Après 35 ans, selon les urologues et le sexpatologue, une période importante commence par une forte moitié de l'humanité. Les hommes commencent à déranger l'état du système reproducteur, des problèmes possibles avec la fonction érectile, le pouvoir. Beaucoup cherchent un moyen efficace et efficace d'augmenter l'énergie sexuelle, dont l'une est la consommation de vitamines afin que les hommes améliorent le pouvoir.
Pouvoir magique
Selon les sexologues, l'un des rôles énormes et l'un des principaux rôles dans le pouvoir masculin jouent une nutrition de haute qualité. Lorsqu'il est organisé correctement, il contient toutes les substances et composants nécessaires, y compris les vitamines, il peut atteindre une augmentation de l'énergie sexuelle.
Si vous incluez les produits alimentaires suivants dans le menu quotidien, vous pouvez vous passer d'une intervention médicale. Un homme doit utiliser:
- poisson. Il est recommandé de manger au moins 3 fois par semaine bouilli ou cuit. Le renforcement de l'activité sexuelle est influencé par le phosphore, l'iode et les vitamines du groupe B. Pour augmenter la puissance, il vaut la peine de consommer non seulement des poissons, mais aussi d'autres crustacés, comme les calmars, les huîtres, les moules. Les chargeurs prennent la deuxième place parmi les produits pour améliorer le pouvoir chez les hommes. Ces crustacés sont contenus dans un grand nombre de zinc, les acides aminés nécessaires à la production active de testostérone. Également dans les huîtres, il existe une substance de la dopamine, ce qui aide à augmenter la libido.
- viande. Ce n'est pas seulement un puissant aphrodisiaque, mais aussi un produit sain riche en vitamines et en oligo-éléments. Il est préférable d'inclure l'agneau, le cheval, le bœuf dans le menu. La préférence doit être donnée à la forme rouge de la viande;
- Boules. Ils contiennent les oligo-éléments et les vitamines nécessaires pour augmenter la puissance, il est donc recommandé de les inclure dans le menu quotidiennement. Aujourd'hui, un mélange d'abricot sec, de miel, de noix, de muscade, de noix de cèdre est populaire. Ils contiennent des vitamines B, E, du zinc et du magnésium, qui contribuent à l'augmentation de l'énergie sexuelle et de la force.
En plus de l'utilisation des produits décrits, il est important de se conformer aux règles d'une alimentation saine. Ne laissez pas manger en excès, faim. Idéalement, vous devez manger 4 à 5 fois par jour avec une pause de 2 heures.
Vitamines top 5
La pharmacologie moderne offre une large sélection de complexes de vitamines pour les hommes, mais ils sont assez chers et tout le monde ne peut pas se permettre. Pour réduire le coût de la thérapie, vous pouvez acheter les vitamines nécessaires séparément. Ces médicaments incluent:
- Les vitamines pour l'érection du groupe B. aident à être plus résistantes, physiquement fortes, contribuent à la décomposition rapide des protéines. Son principal avantage est le combat avec des livres supplémentaires inhérents à chaque troisième homme sur 40 ans. Tous les complexes de vitamines pour augmenter la puissance chez les hommes, qui se caractérisent par des critiques positives, ont des vitamines de vitamines du groupe B de vitamines B à ne pas acheter dans une pharmacie, vous pouvez utiliser des produits riches: Flores del Sol, Legumos, Bananas, huile de poisson.
- La pratique de toutes les vitamines pour améliorer la puissance contient de la vitamine F dans la composition. Il s'agit d'un composant actif qui aide à produire des hormones mâles, synthétise le cholestérol et aide à renouveler les cellules germinales. La vitamine F fournit la santé de l'ensemble du système reproducteur;
- La vitamine E. régule tous les processus du système reproducteur, est responsable de la santé des hommes et des femmes:
- Normalise le processus de restauration et de mise à jour de la couverture extérieure des tubules dans les testicules;
- Augmenter l'immunité;
- Il contribue au développement des hormones masculines;
- Affections bénéfiques d'érections;
- Augmenter le tonus musculaire;
- restaure les vaisseaux sanguins;
- Il améliore la circulation sanguine, ce qui évite la stagnation dans le bassin;
- Nettoyez le corps des toxines et des toxines.
- L'acide ascorbique, que beaucoup sous-estimez, peut prévenir l'adénome de la prostate. Il aide à lutter contre les états dépressifs, à améliorer l'activité physique et à augmenter l'immunité. Contenu chez les agrumes, en particulier le pamplemousse et le citron, le poivre rose et bulgle;
- La vitamine D, l'augmentation de la puissance, est présente en grande quantité dans l'huile de poisson. Les capsules de cette substance peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie, elles ne sont pas coûteuses, mais elles ont de nombreuses qualités positives pour les hommes. De plus, c'est une excellente énergie. Des études ont montré qu'un groupe de sujets d'hommes qui a consommé de l'huile de poisson pendant 3 mois a passé des preuves physiques que le deuxième groupe sans vitamine D. est contenu dans le lait, le fromage, les noix, les œufs, la crème sure.
Complexes pharmacologiques
S'il n'est pas possible d'acheter des groupes séparés de vitamines dans la pharmacie ou de ne pas foi en son effet, vous pouvez acheter des complexes spéciaux spécialement conçus pour les hommes. Les complexes de vitamines, malgré la simplicité apparente, peuvent être dangereux. En raison d'une surdose, des complications de santé désagréables sont possibles aux formations bénignes. Par conséquent, avant l'utilisation de certains complexes de vitamines, les médecins conseillent à une inspection et à prendre les preuves nécessaires.